http://www.youtube.com/watch?v=G4b74IZCXqw Kult o coś w tym stylu Ci chodzi :-) Logiczną rzeczą dla mnie jako niedoświadczonego zupełnie cywila , nie obeznanego nawet z walkami ulicznymi jest , że ten kto trenuje jakąś sztukę walki jest lepszy od całkowicie zielonego.Nawet same treningi na siłowni dają mi przewagę psychiczną i fizyczną nad [...]
[...] zbrylać. Suma summarum: polecam każdemu fighterowi :-)) 4) kreatyna Crea Fight: smak ananasowy: 5/5 rozpuszczalność: 3/5 (dużo piany zostaje) regeneracja: 5/5 Do kreatyny podchodziłam jak pies do jeża - okazuje się jednak, że Crea Fight to idealny produkt dla ludzi trenujących sporty walki. Nie ciągnie wody, poprawia wytrzymałość, cudownie [...]
Jeżeli chodzi o VBA (mówię o tym Excelowskim, nie samym VB) to mi do pracy analityka (tzn. szukam tej pracy ;) ) nie są potrzebne jakieś "programistyczne kobyły", raczej stawiam na coś prostszego typu: pętle, select case'y etc. Ewentualnym nagraniem od czasu do czasu też nie pogardzę. No i może UserFormy. W sumie tyle chyba. Pójdzie to? ;) Kalik - [...]
Kurczę, tak sprawdziłem i jakieś nieduże strasznie te wielkości wychodzą jak podstawię HRmax pod %. Generalnie w biegach 5-10 km raczej nie używałem pulsometru. Wychodziłem z założenia, że takei dystanse biegnie się na maksa, a pulsometr tylko by mnie stresował ;) Może niesłusznie, ale tak robiłem. W swojej przygodzie z bieganiem na pulsometrze [...]
Eeee z tego co pamiętam pływałeś w tempie blisko 3km/h, a skusiły Cię zapewnienia trenera o 4km/h. Potem byłeś w szoku jak rozłożył Ci styl, a teraz to startowo jesteś w okolicy 2,5km/h? O to mi chodzi. Szkoda mi Twojej pozycji wyjściowej. Na ten moment nawet jej nie odrobiłeś... pół roku...
[...] próbowali ale na ogół płynę swoje i często wygrywają ze mną -) chyba moje czepki z zawodów działają jak płachta na byka i podnoszą ego. Nigdy nawet mi przez głowę nie przechodzi żeby się pchać na tor szybki bo szybko dla amatorów takich nie klubowych jak np ja to jak dla mnie poniżej 1,40. Czasem zdarzyło mi się pływać na takim torze bo nie [...]
Osobiście uważam, że samo dodanie basenu 2-3 razy w tygodniu sporo daje jeśli chodzi o górę Niestety nie daje, przerobiłem na sobie. Prędzej rozwalisz bark, aniżeli coś sensownego w wodzie "zbudujesz". Tak jak piszesz trzeba drążka, pompek i to absolutne minimum, brakuje ławki, brakuje siadów ze sztangą, a i tak trzeba by to robić jak nie [...]
don przez dwa dni nic nie odpisze Don Jarzyna rekordzista sfd jeżeli chodzi o ilość i łączny czas banów. Raz wdałem się z nim w polemikę, ale jest tak że głupi zawsze w dyskusji próbuje cię ściągnąć do swojego poziomu, więc dałem sobie spokój. Co do recept to większego problemu nie ma żeby sobie "zorientować" w taki czy inny sposób.
[...] moment wydaje mi się że w większości konkurencji SM, nawet moich słabszych jestem w stanie se dobrze poradzić. Lecz niestety w tej se nie poradziłem, byłem bezradny i nie chodzi o brak siły. Za szybkie zejście do siadu, i axel sam ucieka nad głowę a wtedy nie da się nic zrobić. Tu miałem 0 powtórzeń i 0 pkt za tą konkurencję. -4 konkurencja [...]
[...] po treningu :) Czy na treningu SW 3x tydzień + dieta można przybrać na masie parę kilo? Czy trzeba dorzucić siłkę do tego? Bo wiadomo SW a siłka to co innego. Zależy czy chodzi ci o masę tłuszczową czy mięśniową. SW to raczej głównie wytrzymałościówka, a to nijak ma sie do budowania mięśni, które mają największą tendencję do rozrostu. Cześć, [...]
[...] "wiatr wieje w plecy tzn. wieje im w twarz bo przeciez plyna tylem do > przodu!" > > "Jak dziewczyny nie gotuja a jezdza na rowerach to zawsze dochodzi do > konfliktów" (Jerzy Gora) > > "przypomne panstwu,ze w judo chodzi o to,zeby pokonac przeciwnika" > > "Wiatr moze przeszkadzac [...]
[...] :)) wykroki z uniesieniem: tak się trzymałam żeby nie upaść, że sobie łapę do krwi rozcięłam - jak? nie wiem, ale kapało }:-( z serii na serię coraz pewniej to szło jeśli chodzi o wyczucie, ale i tak mam wątpliwości; mówiłaś, Marta, że myśleć o zadku, ale to dość ciężkie, bo szczerze powiem, przywodziciele się odzywały; zrobiłam z cc i tutaj [...]
[...] mówi o rękawicach za 400zł... Na razie skupiam się przez dłuższy czas na treningu wytrzymałościowym i siłowym, bo nie chce iść na trening i odpaść po 1. Tak juz mam, że jak chodzi o sport, to zaczynam od wytrzymałościówki i siły. Mam na oku takie rękawice jak: BadBreed Everlast RANDY COUTURE, nie wiem czy forum ma wykupioną reklamę Everlasta [...]
[...] zawodnikiem w kolejce do walki o pas. Pomimo tych dwóch przegranych walk, Romero nadal prezentuje bardzo niebezpieczny styl walki i stanowi zagrożenie dla Adesanyi. Jeśli chodzi o mistrza, niedawno stwierdził, że jego planem jest obrona pasa wagi średniej przed czołowymi pretendentami oraz wyczyszczenie swojej dywizji przed przejściem do wagi [...]
[...] w tym badaniu byli co prawda sporo starsi od Ciebie, ale pomyśl - jeśli już teraz obrazowo mówiąc "wbijasz sobie gwoździe w jądra", to co będzie za 10-15 lat? :-? Tu nie chodzi jedynie o płodność, budowanie masy, dysfunkcję seksualną, ale też o zwiększone ryzyko zachorowania na raka prostaty @-) Jednak powtórzę się: nie znam się na męskich [...]
[...] i inne dziedziny. Zawsze może się to przydać. Większe pojęcie zdecydowanie mam w uderzeniach niż w obaleniach i dźwigniach w sumie jak i reszta sekcji. Jeśli ktoś nie chce chodzić na zapasy czy bjj po prostu nie chodzi. Priorytetem w klubie jest muay thai. Będę starał się go uzupełniać aktualnie i dzielić się informacjami o wszystkim co [...]
[...] prostsze dziedziny np. mechanikę kwantową etc. Niestety smutna prawda jest taka że wam kobietom nie idzie dogodzić bo same nie potraficie sprecyzować swoich oczekiwań i nie chodzi tutaj tylko o facetów. Mam rozumieć że Ty znasz siebie w 100% i już nic na swój temat Cię nie może zaskoczyć, masz przez całe życie niezmienne zdanie którego się [...]
[...] - ale kat dla tricepsów. Możesz dla eksperymentu cyknąć seryjkę bez ciężaru - sam się przekonasz. A w martwym im bardziej będziesz zbierał ciężar sprzed siebie a nie spod siebie tym łatwiej o złamanie techniki - chodzi o środek ciężkości. Stąd powinieneś stanąć jak najbliżej sztangi. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-09-07 13:32:34
O technikę mi chodziło...sukcesywnie uszkadzasz sobie łokcie, dodatkowo przenosisz część pracy ze słabszych piersiowych na silne naramiennne...co widać i czuć (w łokciach :P ) I nie chodzi mi o mostek :) A teraz posłuchaj Ojana, dużo jedz i ciężko ćwicz z większą objętością, a będzie dobrze, Albo i nie :P :) I naucz się wyciskać...będziesz [...]
siemasz, znowu zwracam się do Ciebie z prośbą o pomoc w wybraniu najlepszych supli, chodzi mi o produkty z arginino i jabłczanem cytrulliny, co polecisz?? w jednym suplu coś jest czy lepiej kupić oddzielnie ?? dzięki z góry i pozdrawiam.
Koksu rozbija glowe Najmanowi
